Guía gratuita · palabra «ONLY»

7 días sin porno ni suscripciones

Un experimento paso a paso, sin castigos y sin vergüenza.

  • Cómo preparar el terreno en 20 minutos antes del primer día.
  • Una acción concreta para cada uno de los siete días.
  • Qué hacer si un día caes, y una hoja para apuntar cómo te va.

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Si es una urgencia

Si estás pensando en hacerte daño o te preocupa que otra persona pueda hacerlo, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida, gratuita, 24 horas). Si existe peligro inmediato, llama al 112 o acude a urgencias. La atención 24/7 de Connecta es solo para personas que acompañamos y no sustituye a los servicios de emergencia.